全谷物松饼

寻找新的配方全麦松饼？

我在一包鲍勃红磨坊小麦麸皮的背面发现了这个食谱，稍微调整了一下。这是一种松软、丰盛的松饼，富含全谷物。你可以找到原始的食谱在这里．

全谷物松饼

使12松饼

• 1杯麦麸
• 1.5杯全麦面粉
• 1茶匙烘烤粉
• 1茶匙发酵苏打水
• 半杯山核桃或核桃，可选
• 1杯牛奶
• 半杯蜂蜜
• 3/4杯苹果酱
• 2汤匙橄榄油
• 2个鸡蛋,殴打

1.预热烤箱至400°。

2.混合麦麸、面粉、泡打粉和小苏打。如果需要的话，加入坚果。

3.在另一个碗里，混合牛奶，蜂蜜，苹果酱，油和鸡蛋。

4.将湿的原料加入到干的原料中。搅拌至刚刚湿润。

5.倒入抹了油的松饼杯，烘烤15-20分钟，或者直到松饼用牙签测试干净。

营养信息:

（用螺母）：180卡路里，7克脂肪，29克碳水化合物，4克纤维，6克蛋白质

(不含坚果):148卡路里，4克脂肪，28克碳水化合物，4克纤维，5克蛋白质

在寻找更健康的食谱吗?这些是我们的最爱!