多年来,我一直在寻找一种美味的低糖香蕉面包。我用蜂蜜代替了糖,我用全麦代替了万能麦片……但我始终无法达到正确的口味和稠度。后来有一天,我发现了这个食谱。这是完美的。全麦,无糖,健康的油。每次结果都很完美。和所以美味。我们刚吃了一条面包丰盛的鸡野饭汤.
食谱来自饼干+凯特.以下是配料:
蜂蜜全麦香蕉面包
使12片
- 1/3杯椰子油
- 半杯蜂蜜
- 2个鸡蛋
- 1杯香蕉泥
- 1茶匙香草
- 盐1/2茶匙
- 1/2茶匙肉桂
- 1又3/4杯全麦糕点面粉
- 1茶匙小苏打
- 1/4杯热水
- 1/4杯巧克力片,可选
- 1/4杯切碎的核桃,可选
剩下的食谱,转到饼干+凯特.
营养信息(1/12条面包)
- 186卡路里
- 7克脂肪
- 30克碳水化合物
- 3 g纤维
- 4 g蛋白质
巧克力:
- 204卡路里
- 8克脂肪
- 32 g碳水化合物
- 3 g纤维
- 4 g蛋白质
核桃:
- 202卡路里
- 9克脂肪
- 30克碳水化合物
- 3 g纤维
- 4 g蛋白质
核桃和巧克力片:
- 220卡路里
- 10克脂肪
- 32 g碳水化合物
- 3 g纤维
- 5 g蛋白质
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